Беззаботные игры – признак счастливого детства. Один раз в неделю в старших и подготовительных группах ДОУ проводится занятие по физической культуре на открытом воздухе. При проведении занятий на открытом воздухе, контролируется индивидуальная нагрузка на каждого ребёнка, детям дается возможность проявить активность, самостоятельность и инициативу в действиях. Многократное повторение упражнений в условиях большого пространства в холодное время года способствует более прочному закреплению двигательных навыков и физических качеств. Это позволяет детскому организму активнее насыщаться кислородом, что способствует лучшей работе мозга, хорошо тренируется выносливость, укрепляется дыхательная и сердечно сосудистая системы, увеличивается сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.
При проведении физкультурных занятий на воздухе используется спортивная площадка и вся территория дошкольного учреждения.
Особое внимание уделяется спортивным упражнениям: катанию на санках, ледянках, скольжению по ледяным дорожкам, ходьбе на лыжах. Лыжи обязательный выносной атрибут в нашем детском саду. Детей обучаем ходьбе на лыжах переменным, скользящим шагом, поворотам, переступанием вокруг носков лыж направо, налево, ходьбе по пересечённой местности, подъёму на невысокие горки «ёлочкой», «полуёлочкой», спуск с горки. Обучаем выполнять торможение при спуске «плугом», «полуплугом».
На занятиях дети осваивают скольжение по ледяным дорожкам: прямо, боком, в приседе. При этом обязательно осуществляется страховка детей при скольжении.
Хорошо развивают чувство равновесия и координацию движения у детей упражнения на снежном валу. Для этого засыпаем бревно снегом, и у нас получается снежный вал, по которому дети ходят и спрыгивают.
В снежные зимы мы выстраиваем для детей разнообразные снежные постройки: лабиринты, снежные домики, горки. Эти постройки помогают развивать интерес к разнообразным видам движений: ходьбе, бегу по снежному лабиринту, спуску с горок и т.д.
С целью повышения двигательной активности детей на воздухе большое внимание уделяем играм – эстафетам, в которые входят хорошо знакомые детям движения.
При их проведении дети становятся очень оживлёнными, подбадривают товарищей, подпрыгивают, хлопают в ладоши — находятся в движении. Игры – эстафеты способствуют максимальному проявлению двигательных способностей детей, ведут к интенсивному совершенствованию двигательных навыков и качеств.
Проводя занятия на воздухе, обязательно обучаем детей правильному дыханию. В холодное время года уделяем большое внимание носовому дыханию. Просим детей перед занятием, достать свои «волшебные платочки» и «поиграть с носиками». ( Очистить носики от слизи). Но бывает, что во время бега, ходьбы или выполнения других упражнений при произвольном дыхании дети дышат ртом. Как правило, дыхание через рот чередуется с носовым дыханием, и поток холодного воздуха сменяется тёплым, согретым и очищенным при прохождении через носовые ходы воздухом. Это является хорошим закаливающим средством. Постепенно в процессе тренировки у детей вырабатывается ритмичное и глубокое дыхание: они дышат не только ртом, но и носом, и эффективность носового дыхания увеличивается.
Проводя работу по обучению элементам спортивных игр, фаворитам зимой является – хоккей.
Элементы игры в хоккей, упражнения с клюшкой, ведение шайбы в заданном направлении, выполнение бросков (на месте и в движении) друг другу — любимая игра мальчишек зимой. Девочки тоже мальчишкам не уступают, и с удовольствием играют в хоккей. Увидев клюшки на улице, дети радуются. Ребята любят сбивать предметы с разного расстояния, или проводить шайбу до ориентира и обратно различными способами, забивать шайбу в ворота. Часто устраиваем «Малые игры в хоккей», в которых принимают участие две команды. В таких соревнованиях развиваются ловкость, быстрота, ребята становятся сильными и выносливыми, приучаются действовать смело, проявляя активность, настойчивость, инициативу и самостоятельность. Игра в хоккей воспитывает чувство дружбы и товарищества, взаимопомощь и честность.
В своей работе с детьми зимой совершенствуем приёмы разнообразного метания: метание в горизонтальную цель (цветные круги на снегу), метание в вертикальную цель (сбивать колпак со снежной бабы). Обучаем метанию на расстояние с места, и с разбега. Лепим снежки самостоятельно. Снежки увеличивают интерес к упражнению и являются хорошей нагрузкой на организм ребенка. Подвижные игры и развлечения зимой на открытом воздухе доставляют детям огромную радость и приносят неоценимую пользу их здоровью.
Инструктор по физ-ре Доронина Н.И.
